Ronicelani Miranda

Controle de Ansiedade

Sentir-se ansioso em alguns momentos da vida é normal, mas quando essa sensação torna-se parte de você, impedindo de realizar algumas tarefas aí pode ser hora de procurar ajuda. Esta Mentoria destina-se a ajudar quem necessita saber controlar a ansiedade.


Controle de Ansiedade

O QUE É ANSIEDADE?

Ansiedade é a sensação de que algo ruim pode acontecer e precisa ser evitado, nesse processo há alterações orgânicas, como por exemplo: tensão, inquietação e apreensão. A ansiedade é normal em todo ser humano. Evolutivamente, ela permitiu que homens que se protegessem contra animais e outras ameaças, hoje, ela tem outras funções adaptativas, como nos preocupar com as ameaças que nos cercam no mundo contemporânea, ligadas ao trabalho, relacionamentos, família...se identificou com algum desses sintomas? Quer saber como lidar com isso em seus estudos? Vamos falar um pouco mais sobre esse assunto...


E COMO A ANSIEDADE PODE PREJUDICAR OS SEUS ESTUDOS?

A luta de quem tem como objetivo passar nos concursos público é árdua, é uma disputa acirrada que envolve muitos fatores. No caso da ansiedade, o primeiro passo para vencê-la, é reconhecer que ela existe e descobrir estratégias que o ensine a lidar com a mesma. Em primeiro lugar o candidato deve procurar fazer a sua parte da melhor forma, ou seja, estude! Quando você tem consciência de que está fazendo a sua parte, tende a se tornar menos ansioso, para que isso aconteça, faça um planejamento, tente não perder tempo imaginando coisas, gaste sua energia somente com o que deve ser feito. Analise a sua realidade, evite comparações com candidatos que possuem uma realidade completamente diferente da sua e lembre-se que a sua aprovação vai ser uma consequência do conjunto das decisões que você fizer. Ainda tem dúvidas né? Por isso nós resolvemos disponibilizar para você uma mentoria sobre Ansiedade aqui na Proluno.


E COMO SERIA ESSA MENTORIA?

Iremos nos encontrar dentro da Sala Virtual da Proluno (conversa por vídeo e chat) em dia e hora previamente marcados, de acordo com a necessidade do aluno. Nesse dia e hora estarei disponível por até 1 hora e conversaremos sobre suas principais dificuldades e como melhorar seu desempenho com as técnicas que te auxiliem a diminuir a ansiedade e te ajudar a alavancar seus estudos.

Para desmarcar o encontro o aluno deve se ater ao prazo de 24 horas de antecedência.


Ainda tem alguma dúvida? Acesse nosso chat e fale com um de nosso atendentes. 

  • Aulas
  • Dicas de estudo
  • Acompanhamento contínuo
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PLANOS DISPONÍVEIS

Sessão de 01 hora

Em dia e hora marcada a psicóloga estará disponível por até 1 hora e conversará com você sobre suas principais dificuldades e como melhorar seu desempenho com as técnicas que te auxiliem a diminuir a ansiedade e te ajudar a alavancar seus estudos.

R$ 100,00

Sessão de Retorno

Na sessão de retorno a psicóloga dará continuidade à sessão anterior caso haja interesse do cliente ou necessidade de aprofundamento da consulta.

R$ 75,00

Sessão + Retorno

Nesse plano o cliente já adquire o direito da sessão de retorno.

R$ 150,00

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